Stress gum 205

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Le chewing-gum protège votre coeur qui va aussi bien pour les hommes et les femmes, dont les comportements (et les hormones sous-jacentes) peut affecter leur santé de différentes façons. Une étude récente a attiré mon attention parce qu'il regardait le stress et la façon dont les sexes diffèrent dans la façon dont ils gérer le stress et ce que cela signifie pour la santé de leur cœur. Le stress est un facteur de risque important pour les maladies cardiovasculaires, que ce stress vient de se sentir isolé, inquiet quant à l'avenir, ou irrité par les actions des autres. Donc, tout ce que nous pouvons faire pour soulager notre stress est une bonne chose. Le chewing-gum, de préférence une espèce naturelle, sans sucre, est une solution facile, je tiens à dire à mes patients pour l'étude, publiée dans le Journal de l'American College of Cardiology. Duke University Medical Center testé 254 hommes et 56 femmes qui ont eu une maladie cardiaque qui a été stabilisé. On a demandé aux participants de prendre part à trois tâches stressantes: Un test de mathématiques, un test de miroir-tracing (où l'individu trace un motif en regardant son reflet dans le miroir), et rappelant un événement qui fait se sentir en colère. Ils ont ensuite été invités à courir sur un tapis roulant, une activité qui donnera aux chercheurs une représentation exacte de leur santé cardiaque. Le stress peut conduire à des problèmes plus importants chez les hommes et les femmes Les résultats ont montré que les hommes et les femmes avaient des réponses très différentes au stress. Les hommes avaient accru la fréquence cardiaque et la pression artérielle. Les femmes, d'autre part, connu une diminution du débit sanguin vers le cœur et l'agglutination des cellules sanguines, une question qui conduit souvent à la formation de caillots de sang. Les résultats ont également constaté que les femmes avaient une plus grande chance de réduction du flux sanguin vers le cœur causée par l'obstruction de l'artère, une condition appelée ischémie myocardique. Avec le risque accru de problèmes cardiaques, l'effet mental sur les femmes a également été bien pire. Les femmes ont vu une augmentation de la tristesse, la tension et l'anxiété. En d'autres termes, ils étaient beaucoup plus susceptibles de prendre le matériel de test à cœur que les participants de sexe masculin. Bien que leur réponse au stress est différent, le résultat pour les deux sexes est le même: Le manque d'approvisionnement en sang et en oxygène au muscle cardiaque qui peut rapidement tourner à la crise cardiaque. À la lumière de tout cela, nous ne savons que la prévention est la clé. La connaissance que les hommes et les femmes réagissent différemment aux mêmes stimuli de stress signifie les fournisseurs de soins de santé peuvent offrir des soins plus spéTadalafilés. étude de Harvard soutient stress notion est mauvais pour le coeur L'étude de l'Université Duke n'est pas la première fois que le stress et la santé du cœur ont vu un lien étroit. Les recherches menées par la Harvard School of Public Health, publié dans le European Heart Journal en Mars, a examiné les résultats de neuf études portant sur une période de 45 ans. Ces études ont porté sur des milliers de cas de l'angine de poitrine, infarctus du myocarde, accident vasculaire cérébral et les troubles du rythme cardiaque. L'analyse de Harvard trouvé dans les deux heures d'une explosion de colère, un risque de crise cardiaque ou d'un syndrome coronarien aigu personnes était cinq fois plus élevé, et le risque d'accident vasculaire cérébral était quatre fois plus élevé. Conclusion étant que si vous n'avez pas des facteurs de risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral et de rester calme, il est probable que vous développez l'habitude de ces questions avec une seule explosion de colère. problèmes cardiaques votre risque augmente Mais si vous avez pré-existante et faire pour trouver vous-même obtenir rouge de colère souvent, sensiblement. Voilà une pensée très décevant. Prendre des mesures pour soulager le stress et refroidir votre tête Peu importe votre sexe, il est toujours de bons conseils pour essayer de garder la tête froide et de trouver des façons de gérer votre colère. Cette recherche donne une nouvelle importance à faire en sorte à faire face bien et désamorcer le stress, la colère et la négativité. Le point est, le stress que vous avez ressenti isnt tout dans votre tête. Le stress et la colère peuvent avoir un impact à la fois votre santé d'une manière très physique et manifeste dans beaucoup plus gros problèmes. commence l'effet qu'ils ont sur votre santé pour obtenir la reconnaissance. Maintenant, il est temps de trouver des façons de gérer votre stress. Il pourrait être quelque chose d'aussi simple qu'une marche rapide ou faire quelque chose qui vous fait rire, les deux stress-analgésiques éprouvées qui aident à rétablir votre bonne humeur. La gomme à mâcher, comme je l'ai mentionné, est un bon, aussi, avec de nombreux avantages pour la santé documentés, y compris l'amélioration des performances et de la vigilance. Plus tôt cette année, des chercheurs japonais ont constaté que la gomme à mâcher a vu les niveaux de cortisol, une mesure de stress, chuter de façon spectaculaire en seulement 10 minutes de mastication. Une autre méthode qui a montré un réel succès est quelque chose appelé concentration méditation où vous vous imaginez quelque chose de calmant, comme une flamme de bougie ou une rivière. Fermez vos yeux et respirez Ces simples ajustements à votre style de vie pourrait faire une énorme différence pour votre santé et la longévité. Lump Lecture connexe Trending Nouvelles les plus populaires derrière l'oreille, douloureuse et gonflement indolore, les causes, les symptômes et le traitement Norovirus 2016 mise à jour, la grippe de l'estomac maintenant frapper la côte ouest après Chipotle tôt épidémie myalgie et myosite: Connaître les douleurs musculaires et de l'inflammation Gastrite symptômes de l'inflammation de l'estomac, causes et le traitement Prévenir l'arthrite dans les mains avec l'exercice et remèdes naturels moyens naturels pour améliorer le rythme cardiaque et obtenir votre cœur de pompage The Truth About Irritation de la peau et de papier hygiénique Ultra Sensitive Stomach Ce pourrait aider nos médecins